Definición
| Causas
| Factores de riesgo
| Síntomas
| Diagnóstico
| Tratamiento
| Prevención
Causas
Las torceduras de hombro relacionadas con la articulación glenohumeral pueden ser provocadas por:
- Una caída sobre un brazo extendido
- Una torcedura del brazo
- Un golpe en el hombro
Factores de riesgo
Un factor de riesgo es aquello que aumenta la posibilidad de sufrir una enfermedad, afección o lesión. Los factores de riesgo para la torcedura de hombro son:
- Practicar deportes
- Falta de coordinación
- Desequilibrio
- Flexibilidad y fuerza inadecuadas en músculos y ligamentos
- Articulaciones sueltas o trastornos del tejido conectivo
Síntomas
Los síntomas de la torcedura de hombro pueden incluir:
- Dolor, sensibilidad e inflamación alrededor del hombro
- Enrojecimiento, laceración o temperatura alrededor del hombro
- Habilidad limitada para mover el hombro e incremento del dolor con el movimiento
Diagnóstico
El doctor le interrogará acerca de los síntomas y en la forma cómo se lesionó el hombro. También lo examinará para asegurar la estabilidad de la articulación y la gravedad de la lesión.
Las pruebas pueden incluir:
- Radiografías
: para asegurarse de que no se hayan roto o desplazado los huesos
- Imagen de resonancia magnética
: para ver el alcance del daño al tejido blando del hombro (no suele precisarse)
- Artrografía: con resonancia magnética o tomografía computarizada
Tratamiento
El tratamiento incluye:
- Descanso: evite utilizar el brazo lesionado.
- Hielo: aplique hielo sobre el hombro durante 15 a 20 minutos, cuatro veces por día, por al menos 2 ó 3 días. Ello ayudará a reducir el dolor y la inflamación. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel.
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Medicamentos: si tiene alguna pregunta sobre el uso de los medicamentos, primero consulte a su médico. Algunas de las medicinas sin receta que son usadas comúnmente para ayudar a reducir la inflamación son:
- Antiinflamatorios no esteroidales, como ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve, Naprosyn)
- Acetaminofen (Tylenol)
- Aspirina
- Soporte o cabestrillo: puede ser necesario usar un cabestrillo para inmovilizar el brazo y el hombro. Si practica deportes, puede necesitar el uso de un soporte en el hombro cuando vuelva a jugar.
- Ejercicios de rehabilitación: realice ejercicios para recuperar la flexibilidad, el rango de movimiento y la fuerza en el hombro, según se lo recomiende el médico. En algunos casos, se utiliza estimulación eléctrica para ayudar a la recuperación.
- Cirugía: no siempre se necesita para reparar una torcedura de hombro leve sin inestabilidad o disfunción. En ciertos atletas, se puede considerar una cirugía temprana para evitar la recurrencia de la lesión.
Prevención
Para reducir el riesgo de la torcedura de hombro:
- Haga ejercicios para fortalecer los músculos del brazo, la espalda y el pecho.
- Aprenda las técnicas adecuadas para ejercitarse o practicar deportes. De esta forma, disminuirá la tensión en todos los músculos, ligamentos y tendones, incluso en los que están alrededor del hombro.