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Alimentos y nutrición

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Artículo de la semana

rerun image Comer afuera: bueno para las papilas gustativas, malo para la cintura

Ir a comer a un restaurante solía ser un lujo ocasional, pero hoy en día es una parte común de la vida cotidiana, y esto puede ser una de las razones principales por las que cada vez más personas sufren sobrepeso. A continuación, se ofrecen consejos prácticos acerca de cómo comer afuera sin acumular kilos.

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Encuentre cientos de recetas para elaborar comidas deliciosas y saludables. Todas estas recetas provienen de sitios web y organizaciones de la salud reconocidas, como FruitsandVeggiesMatter.gov, CooksAid.com, los institutos nacionales de salud y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

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